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每一个舞步都应在前脚掌上施加压力，当重心放在脚上时，脚根要放低，膝枢纽关头要直，好像伦巴那样，先用脚掌着地，跟着重心的转移而直膝落踵并扭跨。但伦巴是用轻擦高空的拖步来表现情谊的缱绻，偏偏恰则是用稍离高空的踏步来表现心情的高兴。向撤退退却步时，脚根下降要比进步时晚，以避免重心一会儿掉在背面。精确的舞姿，不乱有力的腿部和足部行动是很是紧张的。

(一)偏偏恰舞节奏：

(资料图)

‘当侧恰步时，步伐为：右脚向右一步，右脚打直，左脚脚根离地，脚根离地发生左臀的上缇，接著以左脚高脚根状况左脚并向右脚，并脚宪成双脚成右脚直·左脚鸾膝高脚根，下一步为，右脚再向右高出一步脚打直·左脚膝盖打直将左臀再次进步·以臀部行动实现全部以脚打直的侧恰步。

(二)追步

根本情势是由三步构成，分向左、右、前、后和原地，转与不转。在做追步时，第一步在数“4”时向侧挪动，脚法是脚掌立体，膝部略屈;第二个舞步在熟“&”时半封闭，双膝微屈脚根略提起，重心彻底在脚掌上;第三个舞步在数“1”时一脚伸膝发力，把另外一脚推向侧，脚法是脚掌立体，竣事时两膝蜷缩，重心脚由脚掌变成全足，非中间脚脚根提起，使身材高耸。

(三)偏偏锁步：

膝盖打直的节奏时间点:进步恰、後退恰、侧面恰时，脚打直的时问点与节奏间，必需细致在节奏的第二个半拍末端时实现行动·而同时筹备下一个挪动脚·挪动脚的挪动是颠末重心·发生高膝位及高脚根脚尖著地的脚挪动进程。进步根本偏偏恰步时·在两个进步常步后，是偏偏恰的脚的锁步行动，实现锁步后·应用后脚的膝盖向後打直行动驱出发体重心挪动，前脚筹备向前挪动一步，後脚的打直时不能将重心拆开。于後脚打直时，前脚正式的向前挪动一步。第一个正是第四拍的前半拍，第二个正是在第四怕的後半拍·後半部，换言之是4&a的a时。一样地，撤退退却偏偏恰与侧面偏偏恰也是雷同的时间点。

身为舞者必需明白领会，臀部行动舆相对行动的不同。臀部行动是指身材骨盆的行动，而相对行动是指身材的上半身行动·也便是当臀部发生钟摆式挪动时，身材的上半身约於侧腰区，会相对的发生行动以共同臀部行动。

而以偏偏恰的锁步为例，前两个正是无臀部行动·令人狐疑的是看似有臀部行动·此便是臀部行动与臀部相对行动的不同·如以一拍一步而言·臀部行动是有确定的操纵·而在半拍一步时，臀部没有钟摆式的操纵，第一个半拍恰时，臀部由后脚高臀位进入程度地位，第二个半拍恰的锁步时，臀部是连结程度位，挪动后脚进步构成锁步。 织梦好，好织梦

第三个恰时，由於後脚膝盖的打直，发生臀部上提，此时身材上半身发生响应行动，以后脚部进步至定位，臀部规复应有的钟摆式行动。由于在构成锁步时，臀部是程度位，在后脚膝盖打直·臀部自然上提·加之在肩膀区为连结程度不上提的身分，所以在上半身的猛烈相对行动是必需发生的。

延伸阅读;拉丁舞分为国标拉丁舞和拉丁风情舞(即民间拉丁舞)

国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞;协会分为世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞总会(WDC)、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。

国标拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。

拉丁风情舞是源自于拉美文化的民间舞经过现代舞者改良而传播到世界各地的舞蹈泛称。近几年流行的有莎莎舞，巴恰塔舞，祖科舞，梅林格舞等等。拉丁风情舞虽然有国家级别和世界级别的舞蹈赛事，但并不是竞技舞蹈。

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